Beşiktaş'den Doğum Sonrası Fizyoterapi
Beşiktaş bölgesinden hastalarım, doğum sonrası fizyoterapiiçin Uzman Fzt. Buse Yalçın'ın Beşiktaş Balmumcu kliniğine 8 dakika ulaşıyor. Bireysel değerlendirme sonrası kanıta dayalı tedavi protokolü.
- Mesafe
- 2 km
- Ulaşım
- 8 dk
- Seans süresi
- 60 dk
Beşiktaş'den Balmumcu kliniğine
Beşiktaş merkez ve sahilden 8-12 dakikada kliniğimize ulaşabilirsiniz. 559C, 110 otobüs hatları Balmumcu durağında inilir.
Beşiktaş'de doğum sonrası fizyoterapi neden öne çıkıyor
Genç profesyonel + üniversite öğrencisi karışımı; aktif yaşam, ofis sendromu ve spor yaralanmaları öne çıkar.
Doğum Sonrası Fizyoterapi tam bu profile yönelik bir tedavi yaklaşımıdır: Diastasis recti, pelvik taban disfonksiyonu, postpartum bel ağrısı ve genel iyileşme için kademeli postnatal fizyoterapi programı.
Doğum Sonrası Fizyoterapi hakkında
Doğum, anne vücudunda 9 aylık fizyolojik adaptasyondan sonra yeniden yapılanma gerektiren bir süreçtir. Doğum sonrası fizyoterapi bu yeniden yapılanmanın doğru ve güvenli ilerlemesi için tasarlanmış bir programdır.
En sık karşılaşılan postnatal şikayetler: - Diastasis recti (rektus diastazı) — karın orta hattındaki kasların ayrışması - Pelvik taban disfonksiyonu — idrar kaçırma, organ sarkması hissi, pelvik bölge ağrısı - Postpartum bel ve pelvis ağrısı — taşıma + emzirme postürüne bağlı - Genel kuvvet kaybı ve kondüsyon düşüklüğü - Postnatal depresyon ile birlikte gelen kas-iskelet şikayetleri
Tedavi yaklaşımı: Postnatal program 6-8. haftada (doktor onayı sonrası) başlar. Erken dönemde: - Diastasis değerlendirmesi (parmak testi + ultrason) - Pelvik taban kas farkındalığı - Doğru solunum ve karın aktivasyonu - Hafif mobilizasyon ve postür eğitimi
Hangi şikayetlere yardımcı olur
Sıkça sorulanlar
Beşiktaş'den kliniğe ulaşım ne kadar sürüyor?
Beşiktaş'den Balmumcu kliniğime ortalama 8 dakikalık ulaşım. Beşiktaş merkez ve sahilden 8-12 dakikada kliniğimize ulaşabilirsiniz. 559C, 110 otobüs hatları Balmumcu durağında inilir.
Doğum sonrası ne kadar bekleyip fizyoterapiye başlamalıyım?
Genel öneri 6. haftadan sonra, doktor onayı alındıktan sonra başlamaktır. Sezaryen sonrasında bu süre 8 haftaya uzayabilir. Ancak nefes egzersizleri ve hafif pelvik taban farkındalığı gibi çok düşük yoğunluklu çalışmalar daha erken (2-4. hafta) başlanabilir — doktorunuza danışın.
Diastasis recti kendiliğinden geçer mi?
Bazı kadınlarda doğum sonrası ilk 8 hafta içinde **kısmen** geri çekilir, ancak 12. haftadan sonra kalan açıklık genelde kendiliğinden kapanmaz. Doğru egzersiz programı ile **çoğu hafif-orta vaka** kapanır veya belirgin azalır. İleri vakalarda cerrahi gerekebilir, ancak önce mutlaka 3-6 aylık konservatif tedavi denenmelidir.
Emzirme dönemindeyim, egzersiz yapabilir miyim?
Evet. Doğru programlanmış postnatal fizyoterapi emzirmeyi olumsuz etkilemez. Aksine **boyun-sırt ağrısı, omuz şikayetleri** gibi emzirme postürüne bağlı problemleri çözmenize yardımcı olur. Seansları emzirme aralarına göre planlayabiliriz.
5+ yıl deneyim · Schroth sertifikalı · Klinik pilates eğitmeni
Yakın çevreden de hastalarım var
Diğer hizmetler
Beşiktaş'den doğum sonrası fizyoterapi için randevu
Ücretsiz ön görüşme · WhatsApp ya da telefonla 24 saat içinde dönüş.